一、正确对待白癜风的困窘情绪
　　在海边或者游泳池这种地方我会感觉害羞和不安，我该怎么办？ 不要因为白癜风就避免去海边或者游泳池。不要让白癜风干扰你的快乐和生活。从身体的角度来看，在傍晚阳光不太强烈的时候去游泳或者去海边比较好一些。如果能让你感觉好一些的话，就搽一些染色剂或者防水的化妆品。如果人们向你问起白癜风，就像上面所说的那样进行解释。
　　我在浪漫的场合或者性生活中因为我的白斑感到困窘，我该怎么做？ 这是一种极其常见的感觉。因为这么多患有白癜风的男男女女都会在阴部有白斑，还有其他的性感部位也有，这种恐惧可以理解。很幸运的是，很多人使用不同疗法都对阴部白癜风取得了良好的效果，因此你应该认真地考虑一下寻求大胆的疗法。我们发现大多数的配偶和性伴侣并不十分关注白癜风，特别是当他们了解那是什么以后。你的自我怀疑和敏感较之与白癜风本身，会给你和你的伴侣造成更多的问题。学着去克服这些。
　　很多人不愿意在黑暗中过性生活，尽管这是一个可行的方案。我们网站的很多成员发现了一个很有创意的解决方案，那就是在卧室里点亮蜡烛，除了能够增加浪漫情调和挑动情欲，还能够很好地遮盖白斑。
　　我怎样才能找到一个好的精神治疗医师或者咨询顾问来帮助我解决情绪问题？ 医生、朋友和家人都能够给你推荐医师，这是很好的信息来源。个人推荐的职业医师通常是最有价值的。其次，你应该尽量找到一个这样的医师，他曾经为患病的人或者容貌受损的人提供过咨询服务。这种类型的医师能够与你在心灵深处和社会层次上共同探索对付白癜风的方法，能够与你一起来维持你的自尊和尊严。

二、如何向情侣说明白癜风
　　这无疑是白癜风引起的最重要的社会问题之一。白癜风患者通常对他们在重要的人（情侣或配偶）心目中失去魅力而惴惴不安。我们发现大多数情况下的事实是，患者的配偶或者情人并不十分在乎白癜风，一般都说这不会使他们感到烦恼。更多的情况是，我们发现出现了的问题都是由患有白癜风的一方造成的。因此要学会与你的情人或者配偶进行交流，讲出你的所想的和所惧怕的，还要学会倾听。另一个解决的方案就是通过其它的途径使你变得吸引人，注意你的头发，把牙镶好。皮肤并不总是被注意的焦点。向注册的临床医师咨询情感关系问题（一个人去或者和你的伴侣一起去）也会有很大的帮助。

三、得了白癜风应如何正确对待？
    白癜风好发于暴露部位，如人的颜面部，容易引起人们的注目。由于人的文化素质原因，白癜风病人常常遭受到人们鄙视的目光和非议，甚至受到社会的歧视，给病人心理造成极大负担。不少病人在人前抬不起头。我们见到一个十四岁的小男孩，由于身上有白斑不敢和同学一起游泳，不敢到公共浴室洗澡。有些病人由于精神上无法解脱，出现轻生念头。
　　毛主席对待疾病有句名言：“既来之则安之”。得了白癜风并不可怕，怕的是失去与疾病斗争的信心。要积极配合医生治疗，从生活起居上遵从医嘱，因为白癜风的原因还不十分清楚，而且是一种顽症，治疗起来需要有一个过程，因此，治疗中要有耐心，切忌急躁情绪。实际上，通过积极治疗大多数病人的病情能够得到控制，许多病人完全可以治愈。

四、纠正偏食、养成良好的饮食习惯
    偏食必然会造成人体营养素摄入不足及比例失调。不同种类食物所含营养素的成份有较大差异，如米类富含蛋白质、面类富含淀粉，动物性食品富含动物蛋白质及脂肪，蔬菜水果含有果糖、纤维素，还含有各种维生素。西红柿、甘桔等酸类水果维生素C含量较多，B族维生在谷类外层中含量高，各类食物虽然均含有不等量微量元素，但以菌类干菜及黑色食物含量较高。人类在长期进化过程中养成了每日三餐的饮食规律，和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入。如果长期打乱正常饮食规律，会引起消化功能减弱，食欲减退，甚至导致消化道疾病的发生，使营养素摄入不足。近年来，小食品饮料花样繁多，有的还夹带各种儿童玩具，不但对儿童有较强的诱惑力，甚至对家长也有诱惑力，有些家长不懂得食品卫生，长期给孩子乱用小食品饮料，导致孩子偏食的不良习惯，据我院统计，偏食、嗜好小食品的患儿发病率占儿童发病率的58.9％。所以一定要纠正孩子的不良饮食习惯。要养成按时用餐，不吃零食，纠正偏食，调整好膳食比例，才能保证儿童的健康发育。
 
五、避免环境及食品污染对人体的损害
    人口的迅速增长和工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏。保护环境，减少污染已为各国所重视，我国政府目前正加大治理环境的力度。但完全治理好环境是一项较长期的工程，做为每个人则可以采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物质对机体的损伤。
　　1)减少接触有害物：尽量减少接触化工原料，油漆涂料等，如新装修的房子要经过3个月以上充分通风干燥后使用，接触化学原料的工作要做好劳动防护措施。
　　2)减少从口进入有害物：蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物。儿童食 用水果应去皮。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。
　　3)减少自呼吸道进入的有害物：不在马路或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，如跑步等运动。
　　4)减少紫外光的照射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、海浴时将裸露的皮肤涂以防晒霜。临床可见于旅游、游泳后发病的较多。

六、怎样才能争取最好的治疗效果？
1、加强锻炼，增强体质。
　　2、争取早期治疗，发病后要尽快到医院去检查确诊，病程短、面积小的白斑， 治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。
　　3、要坚持治疗，至少60天为一个疗程，切忌三天打鱼，两天晒网，白斑内色素恢复是一个缓慢过程，不要指望短期内会彻底解决问题。
　　4、不要轻易改变治疗方法，每种药物或治疗方法发挥作用都需一定时间，因此不要随便换药，需观察一定时间（至少一个疗程/60天）才能下结论。
　　5、最好采用综合疗法，内服药、外用药及光化学疗法相结合，中西医结合，特别对于面积较广泛的患者更是如此。
 

七、药物会诱发白癜风吗？
　　我们临床经常见过不少患者，因服用一些药物而出现皮肤脱色。医学上称药物性白斑。药物性白斑也就是一种继发性白癜风，在此提醒大家用药注意以下几种：
　　1、滴眼药；2、人造香料、降血糖药与降压利尿药；3、含硫基的药物、胱氨酸、半胱氨酸、二硫基丙醇与青霉胺；4、硫脲、硫脲嘧啶、甲状腺素去甲肾上腺素等。以上这些药物因个体差异，都可能影响黑色素的合成代谢而诱发白斑。
 
八、患者治疗期间应注意什么？
　　1．保持心情愉快 2．不要服食维生素C及富含维生素C的食物 3．不要穿紧身的衣裤，尽量避免外伤 4．不要吸烟饮酒、不要食鱼虾等海味和辛辣刺激性食物。